Wem die klassische Sauna zu trocken ist, sollte das Sanarium testen.

Es handelt sich dabei um eine kreislaufschonende Saunavariante, bei der die Raumtemperatur zwischen 46° C und 60° C und die Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 55% liegt.

Die Verweildauer im Sanarium liegt – nicht zuletzt aufgrund der niedrigeren Temperatur – deutlich über der einer "normalen" Sauna. Sie liegt durchschnittlich zwischen 15 und 30 Minuten.

Der Ablauf eines Sanarium-Besuchs ist ansonsten identisch mit einem "normalen" Saunabesuch.

Nach einer Studie des Universitätsklinikums der Charité in Berlin führte eine regelmäßige Sanarium-Anwendung bei 38% der Patienten mit Bluthochdruck zu einer Blutdrucknormalisierung.